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我们都知道,一个人能维持正常的生命活动,就是靠血液不断的输送营养物质,同时也排出一些毒素和废物。尤其是老年人,血管没有堵塞,血液健康没有问题,是最大的福气。很多老年人随着年龄的增长,会出现一些心脑血管疾病,不仅对身体造成极大的痛苦,还容易威胁生命。

可以说,血液与一个人的健康长寿密切相关。没有了各种心脑血管疾病,老人的健康就能得到保障,精神状态也会变得非常好,长寿不再是遥不可及的梦想。当血管变硬或变窄时,很容易被堵塞,导致血流不畅,引发一些严重的疾病。老年人可以通过身体症状自查,如果出现血管堵塞的情况,及时去医院就诊。

通过观察以下三个身体部位,就可以知道血管是否堵塞,老年人要赶紧自我检查。

1.头

头部有很多部位,其中五官最重要,也最容易出现症状。当老年人突然变得沉默寡言,或者说话不清不楚,表达一件事情变得非常费力时,就说明大脑的血管可能堵塞了。如果老年人经常头晕头痛,还伴有五官麻木,那么肯定是脑部血管出现了病变,要及时去医院治疗。

2.胸部

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心脏位于胸部,是一个人最重要的器官。当疼痛突然出现在左胸并持续向四周扩散,引起肩、颈、背甚至四肢疼痛时,很可能是血管堵塞。有的老人症状明显,左胸剧痛,有灼热感。很多人会呕吐,大量出汗,甚至呼吸困难。这种症状会持续半个小时左右。

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3.肢

如果血管堵塞,老年人的行动能力就会受到影响,走路、做事都会更加困难。有些老年人腿脚麻木,非常怕冷。即使在炎热的夏天,他们的四肢也会变得冰冷。当血管堵塞时,血液流动会受到影响,所以四肢会变得发紫。老年人一定要学会自我检查。

老年人血管堵塞后,需要以下两种方式才能在晚年重获健康长寿。

1.少吃“三高”食物。

很多老年人喜欢吃猪肉,喜欢吃肥肉多的地方。五花肉确实很好吃,但是对老人的健康危害很大。如果老年人经常吃脂肪,会导致血脂迅速升高,血管堵塞的可能性大大增加。老年人也要少吃高糖高盐的食物,这些食物会对血管造成压迫,导致堵塞。老年人可以多吃蘑菇类食物,有助于疏通血管,健康长寿。

补充营养

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